نمایش مبدأ برای مارتین سلیگمن

[[پرونده:Martin Seligman.jpg|بندانگشتی]]
مارتین الیاس پیتر سلیگمن (متولد 12 آگوست 1942) آمریکایی است روانشناس ، معلم، و نویسنده کتاب خود کمک . سلیگمن یک مروج قوی در جامعه علمی نظریه های روانشناسی مثبت<ref> Positive Psychology Center Archived July 3, 2015, at the Wayback Machine, University of Pennsylvania.</ref> و بهزیستی است . نظریه درماندگی آموخته شده او در میان روانشناسان علمی و بالینی رایج است.<ref> Bower, Gordon H. (1981). The psychology of learning and motivation: advances in research and theory. Academic Press, Harcourt Brace Jovanovich. p. 30. ISBN 9780125433150. "The most popular theoretical interpretation of the learned helplessness phenomenon to date is that of Seligman (1975) and Maier and Seligman (1976)."</ref> بررسی عمومی روانشناسی بررسی، در سال 2002 منتشر شده است، سلیگمن به عنوان 31 روانشناس بیشترین استناد قرن 20 قرار گرفت.<ref> Haggbloom, Steven J.; et al. (2002). "The 100 most eminent psychologists of the 20th century". Review of General Psychology. 6 (2): 139–152. doi:10.1037/1089-2680.6.2.139. S2CID 145668721.</ref>

سلیگمن استاد روانشناسی خانواده زلرباخ در گروه روانشناسی دانشگاه پنسیلوانیا است . او قبلاً مدیر برنامه آموزش بالینی در این بخش بود و قبلاً در دانشگاه کرنل تدریس می کرد.<ref> "A Brief Biography of Psychologist Martin Seligman". psychology.about.com.</ref> او مدیر مرکز روانشناسی مثبت اندیش دانشگاه است. Positive Psychology Center Archived July 3, 2015, at the Wayback Machine, University of Pennsylvania.
رئیس جمهور سلیگمن انتخاب شد از انجمن روانشناسی آمریکا برای سال 1998.<ref> "Former APA Presidents". American Psychological Association.</ref> او از تاسیس سردبیر ارشد است پیشگیری و درمان (مجله الکترونیکی APA) و در هیئت مدیره مشاوره از پدر و مادر مجله.

سلیگمن در مورد موضوعات روانشناسی مثبت در کتاب هایی مانند کودک خوش بین ، بازی کودک ، خوش بینی آموخته شده ، شادی اصیل و شکوفا نوشته است . جدیدترین کتاب او، مدار امید: سفر روانشناس از درماندگی تا خوش بینی ، در سال 2018 منتشر شد.

==دوران اولیه زندگی و آموزش==
سلیگمن در آلبانی، نیویورک در خانواده ای یهودی به دنیا آمد. او در یک مدرسه دولتی و در آکادمی آلبانی تحصیل کرد . او در سال 1964 مدرک لیسانس فلسفه را در دانشگاه پرینستون گرفت و با افتخار فارغ التحصیل شد . [ نیاز به نقل از ] او بورسیه تحصیلی برای تحصیل در فلسفه تحلیلی در دانشگاه آکسفورد و روانشناسی تجربی حیوانات در دانشگاه پنسیلوانیا را رد کرد و پیشنهاد حضور در دانشگاه پنسیلوانیا برای تحصیل در رشته روانشناسی را پذیرفت.<ref>"Martin Seligman, Ph.D."</ref> او مدرک دکترا گرفت. در روانشناسی از دانشگاه پنسیلوانیا در سال 1967.<ref> "The Pennsylvania Gazette: Martin Seligman's Journey". www.upenn.edu. Retrieved March 27, 2021.</ref> در 2 ژوئن 1989، سلیگمن دکترای افتخاری از دانشکده علوم اجتماعی در دانشگاه اوپسالا، سوئد دریافت کرد.<ref> "Honorary doctorates". Uppsala University, Sweden.</ref>

== درماندگی آموخته شده == 
{{اصلی|نظریه درماندگی آموخته‌شده}}

== آموزش شوک اجتناب ناپذیر در جعبه شاتل ==
آزمایشات بنیادی سلیگمن و نظریه «درماندگی آموخته شده» در دانشگاه پنسیلوانیا در سال 1967 آغاز شد، به عنوان گسترش علاقه او به افسردگی . به طور کاملاً تصادفی، سلیگمن و همکارانش دریافتند که پروتکل شرطی سازی آزمایشی که آنها با سگ ها استفاده کردند منجر به رفتارهای غیرمنتظره ای شد، زیرا در شرایط آزمایشی، سگ هایی که اخیراً شرطی شده بودند به فرصت ها برای یادگیری فرار از یک موقعیت ناخوشایند پاسخ نمی دادند. [9] سلیگمن این نظریه را بیشتر توسعه داد، و دریافت که درماندگی آموخته شده یک وضعیت روانی است که در آن یک انسان یا یک حیوان یاد گرفته است در یک موقعیت خاص - معمولاً پس از تجربه ناتوانی در اجتناب از یک موقعیت نامطلوب- رفتار یا رفتار درماندگی داشته باشد. در واقع داردقدرت تغییر شرایط ناخوشایند یا حتی مضر آن. سلیگمن شباهتی را با بیماران شدیداً افسرده دید و استدلال کرد که افسردگی بالینی و بیماری‌های روانی مرتبط تا حدی ناشی از عدم کنترل بر نتیجه یک موقعیت است. [10] در سال‌های بعد، در کنار آبرامسون ، سلیگمن نظریه درماندگی آموخته‌شده خود را مجدداً تدوین کرد تا سبک اسنادی را نیز لحاظ کند . [11]

== شادی ==
 
سلیگمن در کتاب خود در سال 2002 به نام « خوشبختی اصیل» ، شادی را متشکل از عواطف مثبت، تعامل و معنا دانست. [12]

== روانشناسی مثبت گرا == 
سلیگمن با کریستوفر پترسون کار کرد تا آنچه را که آنها به عنوان همتای "مثبت" برای راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ( DSM ) توصیف می کنند، ایجاد کنند . در حالی که DSM بر روی مواردی که ممکن است اشتباه انجام شود تمرکز می کند، نقاط قوت و فضایل شخصیت (2004) برای بررسی مواردی که می توانند درست پیش بروند طراحی شده است. آنها در تحقیقات خود به فرهنگ‌ها و هزاره‌ها نگاه کردند تا سعی کنند فهرستی قابل مدیریت از فضایل را که از چین و هند باستان، از یونان و روم، تا فرهنگ‌های غربی معاصر بسیار ارزشمند بوده است، تهیه کنند. لیست آنها شامل شش نقطه قوت شخصیت است: خرد / دانش ، شجاعت ، انسانیت ،عدالت و اعتدال و تعالی . هر یک از اینها سه تا پنج ورودی فرعی دارد. برای مثال، اعتدال شامل بخشش ، فروتنی ، احتیاط ، و خودتنظیمی است . [13] نویسندگان معتقد نیستند که یک سلسله مراتب برای فضیلت های شش گانه وجود دارد. هیچ کس اساسی تر از دیگران یا پیشروی برای آنها نیست.

== رفاه == 
سلیگمن در کتاب شکوفایی خود در سال 2011 در مورد «نظریه رفاه» [14] نوشت و با توجه به اینکه چگونه بهزیستی را اندازه گیری می کند، گفت :

هر عنصر رفاه خود باید دارای سه ویژگی باشد تا به عنوان یک عنصر به حساب آید:

به رفاه کمک می کند.
بسیاری از مردم آن را به خاطر خود دنبال می کنند، نه صرفاً برای به دست آوردن هر یک از عناصر دیگر.
مستقل از عناصر دیگر تعریف و اندازه گیری می شود.
او نتیجه گرفت که پنج عنصر به "خوب بودن" وجود دارد، که تحت سقوط حفظی PERMA: [14]

P احساسات می ositive تنها ذهنی مورد ارزیابی قرار
E ngagement مانند عواطف مثبت، می توانید تنها از طریق وسایل ذهنی اندازه گیری شد. وجود یک حالت جریان است
روابط - حضور دوستان، خانواده، صمیمیت یا ارتباط اجتماعی
M eaning-متعلق به و خدمت به چیزی بزرگتر از خود در یک
chievement-موفقیت است که دنبال حتی زمانی که آن به ارمغان می آورد احساس مثبت، هیچ معنا و هیچ چیز در راه روابط مثبت است.
این نظریه ها از نظر تجربی تایید نشده اند. [ نیازمند منبع ]

در ژوئیه 2011، سلیگمن، نخست وزیر بریتانیا ، دیوید کامرون را تشویق کرد تا به رفاه و همچنین ثروت مالی برای ارزیابی رفاه یک ملت توجه کند. در 6 ژوئیه 2011، سلیگمن در Newsnight ظاهر شد و با جرمی پکسمن در مورد ایده هایش و علاقه اش به مفهوم رفاه مصاحبه کرد .

=== برنامه MAPP ===
برنامه کارشناسی ارشد روانشناسی مثبت مثبت کاربردی (MAPP) در دانشگاه پنسیلوانیا تحت رهبری سلیگمن به عنوان اولین ابتکار آموزشی مرکز روانشناسی مثبت گرا در سال 2003 تأسیس شد. [15]

== زندگی شخصی ==
سلیگمن بریج بازی می‌کند و در سال 1998 در یکی از سه مسابقات قهرمانی جفت اصلی آمریکای شمالی، جفت‌های روبان آبی ، دوم شد و همچنین بیش از 50 قهرمانی منطقه‌ای را به دست آورد. [16]

سلیگمن هفت فرزند، چهار نوه و دو سگ دارد. او و همسر دومش مندی در خانه‌ای زندگی می‌کنند که زمانی توسط یوجین اورماندی اشغال شده بود . آنها پنج فرزند از هفت فرزند خود را در خانه آموزش داده اند. [17]

سلیگمن از کار روان‌پزشک آرون تی بک در دانشگاه پنسیلوانیا در اصلاح تکنیک‌ها و تمرین‌های شناختی خود الهام گرفت . [18]

== نوشته‌ها ==
 
- (1975). درماندگی: در مورد افسردگی، رشد و مرگ . سانفرانسیسکو: WH Freeman. شابک 978-0-7167-0752-3.(نسخه چاپ شومیز، WH Freeman، 1992، ISBN 0-7167-2328-X ) 
- (1991). خوش بینی آموخته شده: چگونه ذهن و زندگی خود را تغییر دهید . نیویورک: Knopf. شابک 978-0-671-01911-2. (نسخه چاپ شومیز، کتابهای پنگوئن، 1998؛ چاپ مجدد، انتشارات آزاد، 1998)
- (1993). چه چیزی را می توانید تغییر دهید و چه چیزی را نمی توانید: راهنمای کامل برای خودسازی موفق . نیویورک: Knopf. شابک 978-0-679-41024-9.(نسخه چاپ شومیز، کتاب های بالنتین، 1995، شابک 0-449-90971-9 ) 
- (1996). کودک خوش بین: برنامه اثبات شده برای محافظت از کودکان در برابر افسردگی و ایجاد انعطاف پذیری مادام العمر . نیویورک: هاتون میفلین. شابک 978-0091831196.(نسخه شومیز، هارپر Paperbacks، 1996، ISBN 0-06-097709-4 ) 
- (2002). شادی واقعی: استفاده از روانشناسی مثبت جدید برای تحقق بخشیدن به پتانسیل خود برای تحقق پایدار . نیویورک: مطبوعات آزاد. شابک 978-0-7432-2297-6.(نسخه شومیز، مطبوعات آزاد، 2004، ISBN 0-7432-2298-9 ) 
- (بهار 2004). "آیا می توان شادی را آموزش داد؟" ددالوس . 133 (2): 80-87. doi : 10.1162/001152604323049424 . S2CID  57570511 .
پترسون، کریستوفر ؛ سلیگمن، مارتین EP (2004). نقاط قوت و فضایل شخصیت . آکسفورد: انتشارات دانشگاه آکسفورد. شابک 978-0195167016.
- (2011). شکوفایی: درک جدید رویایی از شادی و رفاه . نیویورک: مطبوعات آزاد. شابک 978-1-4391-9075-3.

==پانویس==
{{پانویس}}

==منابع==

==پیوند به بیرون==
* [http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/ Authentic Happiness], Seligman's homepage at University of Pennsylvania
* [http://www.edge.org/3rd_culture/seligman04/seligman_index.html "Eudaemonia, the Good Life: A Talk with Martin Seligman"], an article wherein Seligman speaks extensively on the topic of [[eudaemonia]]
* [http://www.positivepsychology.org/ "The Positive Psychology Center"], a website devoted to positive psychology. Martin Seligman is director of the Positive Psychology Center of the University of Pennsylvania.
* [http://www.pennpositivepsych.org Program description for Master of Applied Positive Psychology degree] established by Seligman
* [https://web.archive.org/web/20150304222550/http://www.ppc.sas.upenn.edu/vitae.htm Martin E. P. Seligman's curriculum vitae] at the University of Pennsylvania
* [http://www.ted.com/index.php/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html TED Talk: Why is psychology good?]
* University of Pennsylvania's page on [http://www.sas.upenn.edu/lps/graduate/mapp MAPP] program
* {{cite book |title=Bright-sided: How Positive Thinking is Undermining America |author=Barbara Ehrenreich|authorlink=Barbara Ehrenreich |url=https://archive.org/details/brightsidedhowre00ehre |year=2010|publisher=Picador |access-date=2021-05-11|chapter=Going to the source|pages=150–158|isbn=978-0-312-65885-4|oclc=555654196}}

کاری از مرتضی حسنی‌نسب